」健康議題就有許多人好奇,便是因為如此,經常可見媒體報導女星獨門減重秘方,當然較多還是透過飲食調整及運動,不過女星們所謂的飲食控制,通常就是指消費者所認為的節食階段了。同時也是中山區整形醫師推薦安和美丁醫師評價表示,減重初期的女性多會使用此方式,雖採用節食或是食用減重藥物,可在短時間達到理想體重,但根據研究數據顯示,利用此方式減重者,五年後其體重則會比正常飲食者多胖出五公斤,由此更可證實,節食及減肥藥物並非一項良好的減重之計。然而,長期透過飲食改善與運動體重削減幅度有限者,則不妨透過抽脂的方式輔助來雕塑輕盈且健康身線。
台灣不僅是美食商家多,街邊小攤也是有著相當水準的美味,經常令人食指大開,如此琳瑯滿目的美食,也讓許多觀光旅客念念不忘。除此之外,就連小巧的手搖飲料店也如同便利商店般的高密度,享受美食的便利程度更是讓遊客們讚不「絕口」。但也因此養成不少外食族,不僅容易造成每日鈉攝取量超標,更是因為每日一杯的含糖飲料,促使肥胖問題迅速衍生。安和美醫美外科診所丁醫師推薦,除了鈉過量易肥胖及產生心血管疾病外,據最新「新英格蘭醫學期刊」文章顯示,含糖飲料會與影響體重的基因產生交互作用,導致飲用者在遺傳基因外的肥胖風險增加。
若要成功找回苗條身材,不單是要調整生活作息及飲食習慣,多食用低鹽、低鈉食品,以及減少飲用含糖飲料,降低肥胖風險,當然也仍需保有規律的運動,循序漸進的達成理想體重。但若是透過此方式依然難達成效,也千萬不要輕易嘗試節食及減重藥物,以免減重未成,便傷失了健康,反而適得其反。丁斌煌醫師建議,透過抽脂雖可快速塑造完美身線,但抽脂並非屬減重方式的一種,最多抽脂僅可做為輔助減重辦法而已。主要乃是抽脂雖可在短時間內,在安全無虞的過程中打造理想中的曲線,但術後仍然需要保有正常飲食、運動才可長久維持。
針對肥胖問題找出改善方案,循序漸進的不斷調整,透過抽脂方式輔助減重計畫,讓減重後也不再輕易復胖,也能夠,即使不採激烈減重偏方,也能健康找回輕盈曲線。丁斌煌評價認為,抽脂技術純熟的醫師在進行抽脂手術時,普遍都會先預留約0.5分左右的厚度,如此一來,抽脂不但可降低抽脂易產生的凹凸不平問題,在抽脂部位保有肌膚平整與緊實度外,更可成功降低出血量及手術感染機率,並有效縮短其術後修復期。完美抽脂不只是能消除惱人肥胖問題,更能重雕身線、撫平橘皮組織,且不留一絲難堪疤痕。
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請加入諮詢LINE高股息新兵爭相搶市,帶動高息ETF總受益人數大增,根據集保統計,總受益人數已飆逾600萬人,不外,健保署擬520後調漲二代健保增補保費,將影響高息ETF投資人的繳稅金額,對此,專家今(14)日受訪時建議改以資本利得(價差)+現金股利的總酬勞表現,作為選擇標準,迎接調漲這項挑戰。
520後二代健保彌補保費費率恐調漲
健保署署長石崇良今(14)日明確指出,現行健保收取二個來源「一般保費」和「彌補保費」,二者之間的費率已有較著的差別,在統籌公正性原則之下,不進展資本利得的費率低於一般保費費率,最快520後將著手計議調劑「彌補保費」費率,特別是針對股利等本錢利得可能打破既有的收取上限,意即520後「股票族」恐受影響。
專家表示,現行的二代健保增補保費劃定為,即使是以分歧帳戶采辦,只要統一人、統一檔ETF基金就單次配發的所得項目(如股利所得)合計超過2萬元,就需要繳納2.11%的二代健保增補保費;不外深入研究二代健保增補保費的劃定後發現,屬中華民國濫觞所得之股利所得、利錢所得與房錢收入(借券收入)僅此三項所得需扣繳二代健保補充保費,ETF配息構成中的別的三項來源所得:收益平準金、資本利得、資本公積,則不消被納入較量爭論。
專家教高息ETF投資人「2招迎戰」
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凱基優選高股息30(00915)基金司理人施政廷表示,二代健保增補保費一旦調整繳納費率,勢必或多或少影響高股息ETF投資人的繳稅金額,是以,建議高股息ETF投資也要順勢因應調劑,改以本錢利得(價差)+現金股利的總待遇表示,作為高股息ETF的選擇標準,將更能因應二代健保彌補保費的調漲挑戰。
施政廷補充,今年市值前300大企業現金股息殖利率約落在2%~5%,台股將來12個月的現金殖利率約落在2.9%,顯示即使今明兩年台股企業獲利仍有雙位數成長,現金股息殖利率水準已經分歧以往,建議投資人除高股息ETF的股息配發能力,更要一併考量股價動能競爭力。
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